2022年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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1756 kcal
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脂質: 91.38g | たんぱく質: 109.45g | 炭水化物: 136.35g.
朝食: Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Макароны по Флотски. 昼食: Арбуз, Рыбные Котлеты, Свекла с Чесноком и Майонезом, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, 4 Сезона Щавелевый Суп. 夕食: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке. 軽食/その他: Творог 5%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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