2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 49.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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1515 kcal
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脂質: 39.79g | たんぱく質: 165.38g | 炭水化物: 120.50g.
朝食: Edeka Bio Dinkelbrot, Möhren, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Gutes Land Handkäse, Aldi Datteltomaten, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Banane. 夕食: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Heidelbeeren. 軽食/その他: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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