2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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1950 kcal
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脂質: 72.97g | たんぱく質: 93.21g | 炭水化物: 234.63g.
朝食: Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Сахар, Сметана 15%, Творог 5%, Чай с Сахаром. 昼食: Помидоры, Коломенское Батон Нарезной, Мясо по-Французски, Жареный Картофель. 夕食: Сахар, Сметана 15%, Творог 5%, Помидоры, Вареное Яйцо, Свиная Отбивная, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий. 軽食/その他: Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Зерница Сушки с Маком, Чай Несладкий, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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