2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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2516 kcal
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脂質: 117.63g | たんぱく質: 77.91g | 炭水化物: 157.22g.
朝食: Пятерочка Хачапури с Сыром и Ветчиной, Кофе с Молоком. 昼食: Очаковский Плавленый Сыр с Беконом, Красная Цена Хлеб Бородинский, СПК Колбаса "Докторская", Огурец (с Кожурой). 夕食: Троекурово Купаты Куриные Сочные, Жареный Картофель, Махеевъ Майонез, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Inkerman Вино. 軽食/その他: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Адыгейский. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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