2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
|
1891 kcal
|
脂質: 82.51g | たんぱく質: 61.98g | 炭水化物: 135.07g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Боско Хлеб Отрубной на Закваске, Монпасье. 昼食: Арахис, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жаркое из Конины . 夕食: Тануки Теплый Салат с Курицей и Баклажанами, Марчеллис Английский Завтрак, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|