2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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708 kcal
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脂質: 20.85g | たんぱく質: 21.15g | 炭水化物: 125.95g.
朝食: Epos Йогурт Клубника 2,5%, Магнит Слива. 昼食: Ряба Майонез Провансаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Vici Крабовые Палочки Классические, Лук, Огурец (без Кожуры), 6 Соток Кукуруза, Лента Сыр Российский 50%. 夕食: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 軽食/その他: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Smart Formula Карамель без Сахара. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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