2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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1043 kcal
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脂質: 37.09g | たんぱく質: 108.21g | 炭水化物: 70.56g.
朝食: 갈치구이, 틸라피아 (생선)(조리, 건열), 가지구이, 단호박. 昼食: 참돔, 삶은오징어, 톳나물, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 청양고추, 밥. 夕食: 복숭아. 軽食/その他: 파리바게트 소보루빵, 치즈. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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