2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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434 kcal
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脂質: 12.76g | たんぱく質: 49.38g | 炭水化物: 30.13g.
昼食: Integralmedica Whey 100% Pure, Adaptogen Gold Whey. 夕食: Tâmara, Costela Bovina, McCain Batata Canoa. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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