2022年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
|
1614 kcal
|
脂質: 46.64g | たんぱく質: 148.46g | 炭水化物: 146.26g.
朝食: NL International Омега-3, Смешанные Орехи, Яйцо (Целое), Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Чабан Айран. 昼食: Be First Креатин Моногидрат, NL International Омега-3, Кофе с Молоком, Сахар, Сыр Домашний, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: NL International Омега-3, Фруто Няня Пюре Яблоко Персик со Сливками, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|