2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
|
1096 kcal
|
脂質: 18.97g | たんぱく質: 118.00g | 炭水化物: 114.84g.
朝食: Яйцо (Целое), Чабан Айран, Чай с Сахаром, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Магнит Банан. 昼食: Кофе с Молоком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сахар, Сушка, NL International Омега-3, Be First Креатин Моногидрат. 夕食: Арбуз. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Чабан Айран. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|