2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
|
1686 kcal
|
脂質: 71.57g | たんぱく質: 120.36g | 炭水化物: 133.76g.
朝食: Чай с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, NL International Омега-3, Яйцо (Целое), Чабан Айран, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. 昼食: Котлеты из Говядины, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. 夕食: Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Котлеты из Говядины. 軽食/その他: Котлеты из Говядины, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|