2014年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 20日:
|
1393 kcal
|
脂質: 40.09g | たんぱく質: 97.28g | 炭水化物: 167.30g.
朝食: Мармелад, Хлеб Черный, Сахар, Сыр Адыгейский, Гречка. 昼食: Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Омлет или Яичница с Овощами, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриное Белое Мясо (Обжиг). 夕食: Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Тушеные Овощи, Рыба на Пару. 軽食/その他: Творожная Запеканка, Сахар, Простой Йогурт, Печеное Яблоко, Банан. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
|
|