2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 42.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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1186 kcal
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脂質: 31.70g | たんぱく質: 48.93g | 炭水化物: 178.09g.
朝食: Forno de Minas Waffle Integral Light, Melken Gotas de Chocolate 70% Cacau, Paraíso Requeijão Cremoso , Sunny Day Queijo Frescal, Trigo Vita Pão de Forma. 昼食: Melancia, Hellmann's Maionese, Milho, Majestade Paleta Suína sem Osso, Dona Benta Macarrão Parafuso. 軽食/その他: Maçã, Peras, Queijo Fresco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pullman Pão de Forma. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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