2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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1251 kcal
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脂質: 59.43g | たんぱく質: 56.46g | 炭水化物: 124.27g.
朝食: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Yoki Farofa, LAR Coxinha da Asa de Frango, Repolho Refogado, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Batata Bolinha, Chuchu Cozido, Alegra Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café com Açúcar, Ovo, Pão Francês. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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