2014年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 19日:
|
1421 kcal
|
脂質: 38.19g | たんぱく質: 43.93g | 炭水化物: 234.26g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata, Bauducco Cookies Sabor Chocolate. 昼食: Repolho, Alface, Jiló, Creme de Palmito, Picanha sem Gordura, Arroz Integral. 夕食: Purê de Batatas (com Leite Integral), Berinjela Cozida, Feijão Carioca Cozido, Taeq Arroz Integral. 軽食/その他: Ana Maria Bolo de Chocolate com Recheio de Baunilha, Ana Maria Bolo de Chocolate com Recheio de Baunilha, Banana Prata. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|