2014年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 19日:
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1374 kcal
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脂質: 105.85g | たんぱく質: 72.53g | 炭水化物: 36.16g.
朝食: Regina Queijo Coalho Espeto, Café, Piá Nata. 昼食: Manteiga (com Sal), Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão, Ovo. 夕食: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo. 軽食/その他: Paulista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Linea Sucralose, Abacate. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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