2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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1446 kcal
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脂質: 33.46g | たんぱく質: 157.92g | 炭水化物: 125.40g.
朝食前: BPI Sports Best Protein - Chocolate Brownie, la Pastoreña Leche Descremada, Fresas. 朝食: Huevo. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), G Hughes Sugar Free Ketchup, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Arroz Integral. 間食: Kodiak Chocolate Chip Oatmeal, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, BPI Sports Whey-HD. 夕食: Bimbo Tostaos 100% Integrales, Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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