2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
|
1350 kcal
|
脂質: 38.89g | たんぱく質: 59.10g | 炭水化物: 209.16g.
朝食: АТБ Инжир, Голубика, Сырники ПП. 昼食: Огурец (без Кожуры), Класс Салат Чука Вакаме, Шампиньоны в Сметане, Макароны Отварные. 夕食: Белый Торт (без Глазури), Персик Персик, Голубика. 軽食/その他: Philadelphia Сыр Филадельфия, Помидоры, Урожай Хлеб Бездрожжевой. もっと...
|
体重に変化ありません
|