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Pesagem do dia 18/08/2022: 73,8kg
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73.8 kg
これまでの減量分: 106.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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1960 kcal
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脂質: 79.81g | たんぱく質: 93.63g | 炭水化物: 215.94g.
朝食: Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Maçã, Queijo Coalho, Bolo de Goma, Ovo Frito. 昼食: Quero Molho 3 em 1, Repolho Refogado, Mãe Terra Farofa de Banana , Farofa, Hemmer Mostarda Dijon, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Legumes Refogados, Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates. 夕食: Oreo Oreo (3), Nestlé Kit Kat Dark, Supino Supino Protein Zero Açúcar. 軽食/その他: Sam's Pirulito Cherry Pop . もっと...
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体重に変化ありません
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