2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
|
2921 kcal
|
脂質: 54.21g | たんぱく質: 92.69g | 炭水化物: 112.56g.
昼食: Caseira Carne de Porco Frita, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Amstel Cerveja (330ml). 軽食/その他: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Porto Alegre Requeijão, Pão Francês. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|