2022年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
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1752 kcal
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脂質: 51.08g | たんぱく質: 165.34g | 炭水化物: 149.59g.
朝食前: BPI Sports Best Protein - Chocolate Brownie, la Pastoreña Leche Descremada, Fresas. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Priano Roasted Garlic Alfredo Sauce, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 間食: Kodiak Chocolate Chip Oatmeal, BPI Sports Whey-HD, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. 夕食: Huevo, Clara de Huevo, Bimbo Toritillinas 100% Integrales, Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Chili con Carne. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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