2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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1383 kcal
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脂質: 76.25g | たんぱく質: 48.40g | 炭水化物: 131.85g.
朝食: Great Value Half & Half, Great Value Half & Half. 昼食: Whole Foods Market Nectarines, Avocados , Kozy Shack Original Rice Pudding. 夕食: Sargento Deli Style Sliced Gouda Cheese, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Pickles, Deviled or Potted Ham, Citterio Prosciutto, Toasted Roll, Hard Roll. 軽食/その他: Trans-Ocean Seafood Snackers, Pickled Beets. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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