2018年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 7日:
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1989 kcal
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脂質: 52.92g | たんぱく質: 224.71g | 炭水化物: 149.74g.
朝食: Growth Supplements Albumina, Whey Protein, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Café com Açúcar. 昼食: Integralmedica Glutamina, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Leucina, Whey Protein, Growth Supplements Albumina. 夕食: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Quero Feijão Carioca, Friboi Carne Moída Patinho. もっと...
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2826 kcal
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運動:
スポーツ - 35 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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