2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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749 kcal
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脂質: 27.94g | たんぱく質: 47.72g | 炭水化物: 76.19g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Ovo. 昼食: Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Yakult Yakult 40 Light, Turma da Mônica Miojo Sabor Tomate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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