2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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1359 kcal
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脂質: 39.80g | たんぱく質: 56.26g | 炭水化物: 197.10g.
朝食: Замороженная Малина, Блинчики с яблоками. 昼食: Milkavita Сметана 10%, Алми Ленивые Голубцы , Евроопт Хлебец Бельгийский . 軽食/その他: Мороженое из молока, Мёд, Milkavita Сметана 10%, Молочные Горки Творог 2%. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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