2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
|
1859 kcal
|
脂質: 62.73g | たんぱく質: 85.99g | 炭水化物: 238.62g.
朝食: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сахар, Гречка Отварная. 昼食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Капустный Салат. 夕食: Салат Овощной, Котлета Домашняя. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|