2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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1457 kcal
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脂質: 61.14g | たんぱく質: 64.32g | 炭水化物: 136.87g.
朝食: Лаваш Тонкий, Конфетки Бараночки Сыр Домашний, Арсеньевская Ферма Кефир 3,2%, Яйцо, Голден Яблоко, Молочная Кухня Йогурт, Ого Отруби Ржаные. 昼食: Яйцо, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Солодовый, Макароны Отварные, Куриный Фарш, Чай с Сахаром. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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