2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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2895 kcal
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脂質: 85.69g | たんぱく質: 201.61g | 炭水化物: 330.01g.
朝食: Granada, Lala Leche 70% Más Proteína, Kellogg's Choco Krispis. 昼食: McCormick Aderezo de Mayonesa , Gamesa Saladitas Paketines, Dolores Atún en Aceite. 夕食: Arroz Blanco, Queso Panela, Tortillas de Maíz, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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