naufal afif 12の日記, 2022年 06月 24日

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2022年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

106.1 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 43.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 24日:

424 kcal

脂質: 6.06g | たんぱく質: 7.68g | 炭水化物: 92.02g. 朝食: Perkedel Kentang, Oyong, Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ubi Bakar Cilembu. 昼食: Perkedel Kentang. 夕食: Bihun (Dimasak). 軽食/その他: Buah Pir. もっと...

3214 kcal

運動: 走る - 時速10km - 5 分, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 13 時間　 55 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...


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