2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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1122 kcal
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脂質: 53.14g | たんぱく質: 82.38g | 炭水化物: 61.96g.
朝食: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Solvie Protein Biscuits Фисташка. 昼食: Bombbar Протеиновое Мороженое Protein Ice, Bombbar Мороженое Фисташка, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Колбаса Куриная Запечённая , ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. 夕食: Solvie Protein Biscuits Фисташка. もっと...
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週に7 kg減量中
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