2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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159.2 kg
これまでの減量分: 50.8 kg.
残り: 89.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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2024 kcal
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脂質: 75.87g | たんぱく質: 95.92g | 炭水化物: 246.57g.
朝食: French Toast with Butter , Lancewood Dip & Top Balsamic & Onion, Lemon, Safari Large Pitted Prunes, Blueberries , Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Oatmeal. 昼食: Butter , Bananas . 夕食: Basmati Rice (Cooked), Roasted Vegetables, Lamb Roast (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Bakers Bacon Kips, Beef or Meat Gravy, Apples , Hummus , Carrots . もっと...
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週に1.8 kg増量中
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