2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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1231 kcal
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脂質: 47.06g | たんぱく質: 35.21g | 炭水化物: 157.25g.
朝食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Puleva Leche Semidesnatada, Lidl Pan de Centeno. 昼食: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, SOS Arroz Blanco, Gelatelli Helado Bombon con Almendras, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Moras, Mercadona Lechuga Iceberg. 軽食/その他: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Lidl Pan de Centeno, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, El Ventero Queso Light. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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