2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.6 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
|
1974 kcal
|
脂質: 71.23g | たんぱく質: 71.16g | 炭水化物: 239.36g.
朝食: Бутерброд с Маслом и Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Банан, Зеленое Яблоко. 昼食: Грейпфрут. 夕食: Банан, Ром с Колой, Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Coffee Point Круассан Миндальный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|