2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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923 kcal
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脂質: 32.44g | たんぱく質: 62.37g | 炭水化物: 98.77g.
朝食: Малина, Пятерочка Персик, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азифуд Соевый Соус, Куриное Филе Жареное без Масла, SPAR Гречка с Лисичками. 軽食/その他: Пятерочка Персик, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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