2014年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 19日:
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866 kcal
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脂質: 18.44g | たんぱく質: 43.49g | 炭水化物: 127.70g.
朝食: Fruit Yoghurt (Lowfat with Low Calorie Sweetener). 昼食: Bananas, Apple Snack Pack. 夕食: Breaded Chunky Cod Fillets, Cooked Green Peas (from Frozen), Naturally Sweet Sweetcorn in Water. 軽食/その他: Dark Rye Crispbread, Lighter Soft Cheese with Onion & Chives. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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