2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
|
1840 kcal
|
脂質: 62.97g | たんぱく質: 103.15g | 炭水化物: 220.04g.
朝食: Чай с Сахаром, Сметана 15%, Мастерица Сырники с Изюмом. 昼食: Чай Несладкий, Мастерица Сырники с Изюмом, Лимак Хлеб Подовый, Помидоры, Коломенское Батон Нарезной, Свиная Отбивная, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . 夕食: Груша, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиная Отбивная, Мясо по-Французски, Увелка Гречневая Каша на Воде. 軽食/その他: Сметана 15%, Мастерица Сырники с Изюмом, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|