2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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372 kcal
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脂質: 8.53g | たんぱく質: 34.46g | 炭水化物: 36.90g.
朝食: Kepala Djenggot Teh Hijau. 昼食: Totole Kaldu Jamur, Bawang Merah, Bawang Putih, Jahe, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Ikan Tongkol, Telur Rebus, Kentang Rebus, Buncis, Tomat, Wortel Dimasak. 夕食: Melon. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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