2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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1496 kcal
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脂質: 69.95g | たんぱく質: 84.04g | 炭水化物: 139.13g.
朝食: Яйцо, Помидоры, Авокадо, Корона Европейская Чиабатта, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Курица с Рисом. 夕食: Камако Горчица Французская, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Красный Лук, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: O'Zera Шоколадные Конфеты , Топ Мороженое Крем-Брюле , Bonfesto Ricotta, O'Zera Шоколадные Конфеты , Чай, Виноград. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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