2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 49 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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1281 kcal
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脂質: 25.53g | たんぱく質: 153.62g | 炭水化物: 108.56g.
朝食: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Edeka Bio Dinkelbrot, Real Quality Hähnchenbraten, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Gutes Land Handkäse, Aldi Datteltomaten, Banane, Möhren. 夕食: Heidelbeeren, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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