2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 49.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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1169 kcal
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脂質: 14.00g | たんぱく質: 120.58g | 炭水化物: 140.35g.
朝食: Aldi Datteltomaten, Edeka Bio Dinkelbrot, Real Quality Hähnchenbraten, Möhren, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Gutes Land Handkäse, Banane. 夕食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Heidelbeeren. 軽食/その他: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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