2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
|
1282 kcal
|
脂質: 70.83g | たんぱく質: 60.00g | 炭水化物: 103.36g.
朝食: Варенье из Смородины, Кабачковые Оладьи, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 5%. 昼食: Мираторг Баклажаны по-Корейски Острые, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Борщ с Курицей. 夕食: Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочные Продукты Пушкиногорья Кефир 2,5%. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|