2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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965 kcal
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脂質: 33.42g | たんぱく質: 31.40g | 炭水化物: 140.59g.
昼食: 샹달프 무화과잼, 식빵, 수박, 복숭아, 오이 (껍질 포함), 당근. 夕食: 당근, 바나나, 딸기, 서울우유 서울우유, 삶은 계란, 보쌈, 찰밥. 軽食/その他: 웰치스 젤리. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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