2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
|
1800 kcal
|
脂質: 23.19g | たんぱく質: 65.07g | 炭水化物: 155.85g.
朝食: Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом, Магнит Банан, Простоквашино Творог Зернистый 4%, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное . 昼食: Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Монпасье, Помидоры, Суп. 夕食: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Тефтели с Рисом Мамины, Магнит Картофель. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|