2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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828 kcal
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脂質: 56.80g | たんぱく質: 61.38g | 炭水化物: 23.38g.
朝食: Alpukat, Telur, Anchor Salted Butter, Kopi. 昼食: Bawang Putih, Totole Kaldu Jamur, Telur, Anchor Salted Butter, Dada Ayam, Shirataki Shirataki Rice. 夕食: Anchor Salted Butter, Dada Ayam, Bawang Putih, Telur, Shirataki Shirataki Rice, Totole Kaldu Jamur. 軽食/その他: Ricola Glacier Fresh Mint, Rebo Kuaci Original, Ellenka Fiber Creme, Kopi Espresso, Susu Almond. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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