2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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1457 kcal
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脂質: 69.90g | たんぱく質: 81.77g | 炭水化物: 124.53g.
朝食: Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Urap, Nasi Jagung. 昼食: Martabak Manis, Daging Sapi Asap (Diawetkan), Ceker, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 夕食: Bakso dengan Saus (Campuran), Shirataki Mie Kering Shirataki. 軽食/その他: Pie Susu, Yakult Yakult. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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