2022年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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876 kcal
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脂質: 39.41g | たんぱく質: 90.16g | 炭水化物: 38.82g.
朝食: Café. 昼食: Arroz Carreteiro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Ovo Mexido, Palmeira Sardinha em Molho de Tomate. 軽食/その他: Melão Amarelo, Café, Laranjas. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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