2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
|
1106 kcal
|
脂質: 31.88g | たんぱく質: 64.98g | 炭水化物: 157.99g.
朝食: استيفيانا سكر طبيعي, قهوة اسبريسو, لوزين توست بر, البيض المقلي. 昼食: صدر دجاج صدر دجاج مطبوخ أو مسلوق, قودي مكرونة. 夕食: زبدة الفول السوداني, بطاطا بطاطا حلوة. 軽食/その他: فاكهة كعب الغرال , واو بسكوت واو. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|