2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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1015 kcal
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脂質: 32.07g | たんぱく質: 56.10g | 炭水化物: 132.28g.
朝食: Water , Finagle A Bagel Cinnamon Raisin Bagel, Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. 昼食: Water , Jack Link's Teriyaki Beef Steak Tender Bites, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Harris Teeter Blueberries, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) . 夕食: Water , Bananas , Green Peas (Frozen) , Matzo Ball. 軽食/その他: Water , Quaker Rice Cakes - White Cheddar. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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