2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
|
1200 kcal
|
脂質: 77.02g | たんぱく質: 81.52g | 炭水化物: 47.37g.
朝食: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Напиток Растительный из Фундука, ВкусВилл Круассан с Сыром, Азбука Вкуса Голубика. 夕食: ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Самбери Салат с Кальмаром и Креветкой, Castello Brie, Шампиньоны Гриль, Вкусвилл Фарш из Индейки, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Баклажан Баклажан. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|