2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
|
1418 kcal
|
脂質: 44.62g | たんぱく質: 99.15g | 炭水化物: 156.07g.
朝食: BetterPB Pasta de Amendoim em Pó Cookies, Pinheiro Pão Integral, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Canela. 昼食: Bife a Parmegiana, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Legumes Cozidos, Macarrão, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão de Corda. 夕食: Itambé Requeijão Light, Ovo Frito, Crepioca. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|